日記。

皆さんは日記（ブログ）をやっていますか？

日記ですが、日記というのは非常に健康にいいそうなんですね。

日記なら、気ままに　愚痴　が書けるじゃないですか？

他にも、誰にも言えない悩みなどなど・・・

そういうことを日記に書くことでストレスがたまりにくくなり

健康になれると。

さらに、習慣的に何かをやるって、なかなか出来ない事なので

そういう面でもいいかと。

ブログが人気なのもわかりますね(笑)